La diástasis no es sólo un problema estético, puede ser el detonante de patologías
Nov 21, 2024 ·
La diástasis es la separación de los vientres del recto del abdomen. Esta separación es debida al ensanchamiento de la línea alba, la cual es tejido conectivo que une los dos vientres musculares de los rectos del abdomen.
El ensanchamiento de la línea alba hace que el contenido abdominal se abombe.
La diástasis de los rectos del abdomen puede afectar tanto a hombres como a mujeres.
La función principal de la musculatura abdominal es mantener la postura, ayudar a la gestión de presiones dentro del abdomen y movimientos del tronco.
Si esta musculatura no funciona adecuadamente es cuando pueden aparecer patologías:
- Dolor y malestar a nivel del abdomen
- Problemas músculo-esqueléticos, como dolor lumbar e inestabilidad pélvica
- Síntomas uroginecológicos como: incontinencia urinaria, incontinencia fecal o prolapso de órganos pélvicos
La diástasis durante el embarazo es fisiológica, pero se tiene que evitar que sea excesiva. Lo más importante, y que se tiene que tener en cuenta, es que el tejido sea capaz de transmitir las fuerzas y realizar su función de contención.
También es esencial saber que la diástasis abdominal no sólo es un problema estético sino que también es un problema funcional. Dependiendo del grado de separación y la gravedad de la diástasis se tendrá que valorar como enfocar la recuperación.
Por lo tanto antes de cualquier tratamiento es importante realizar una buena valoración por parte un/a profesional, en nuestro caso también nos ayudamos de la ecografía para ver y medir la diástasis.
La fisioterapia ginecológica puede ayudar a disminuir la separación de la diástasis abdominal y, sobre todo, conseguir que sea funcional. Lo podemos realizar a través de:
- Terapia manual
- Educación e higiene postural
- Ejercicio de CORE en la fase inicial de la recuperación
- INDIBA, para ayudarnos a regenerar el tejido de colágeno
- Gimnasia abdominal hipopresiva en la fase final de la recuperación
- Trabajo multidisciplinar con nutricionista
En cal Fregues contamos con un equipo de Uroginecología, tanto femenina como masculina, formado por Osteópatas y Fisios que te ayudarán a valorar tu diástasis y trabajarla para que recupere su funcionalidad.
Mireia Bech, Fisioterapeuta colegiada núm. 15.445
